体育四项通常指的是 100米跑、立定跳远、800米跑和铅球。这些项目分别测试考生的速度、爆发力、耐力和上肢力量等身体素质。具体介绍如下：

100米跑：

测试考生的速度和爆发力，通常分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节。

立定跳远：

测试考生的下肢力量和身体的协调性、爆发力，包括预摆、起跳、腾空和落地四个阶段。

800米跑（女生）或1500米跑（男生）：

测试考生的耐力和速度耐力，主要以练习途中跑为主，帮助考生克服极点现象。

铅球（或实心球）：

测试考生的上肢力量和身体的协调用力能力。

这些项目在高考体育考试和中考体育技能考试中都有应用，不同地区和具体考试要求可能会略有差异，但通常情况下，上述四项是常见的体育考试项目。建议考生针对这些项目进行系统的训练，以提高体考成绩。