体彩11选5的“任选七”玩法，是指从1—11个号码中选择7个号码进行简单投注，如果这7个号码中有5个与当期开奖号码相同，则视为中奖。根据最新的信息， 任选七的单注奖金为29元。
在投注方式上，“任选七”支持单式投注、复式投注和胆拖投注等多种方式。单式投注指的是选择7个号码进行投注，而复式投注则是指选择超过7个号码，甚至可以是全部11个号码进行投注。胆拖投注是一种更为高级的投注方式，玩家可以选择几个胆码（通常为4-6个），然后选择其他号码作为拖码（1-4个），这样可以根据胆码的中奖情况来计算奖金。
在奖金计算方面，如果采用单式投注且中奖，那么奖金为单注奖金29元。如果采用复式投注，则需要根据所选号码的数量和中奖情况来计算总奖金。例如，如果选择7个号码并且全部中奖，那么奖金为29元乘以投注倍数。
综上所述，无论是采用单式投注还是复式投注，“任选七”玩法的单注奖金都是29元。彩民可以根据自己的喜好和预算选择合适的投注方式。