羽毛球拍的最低磅数通常为 20磅。这个磅数区间的羽毛球拍拍面弹性非常好，适合初学者或力量较小的人使用，因为打后场高远球相对轻松，且打球时不会震手。但由于拍线较松，击球时球在拍面上的滞留时间较长，导致球的方向控制不好，难以精确控制球的落点。

建议新手入门时可以从低磅数开始选择，女生或力量较小的球友建议磅数在20~22磅，男生或力量较大的球友可以选择22~24磅。随着技术的提高和力量的增加，可以考虑逐渐提升磅数，以获得更好的球控和击球效果。