在《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）中， 正常帧数通常被认为是60帧。当你在视频选项中勾选了垂直同步（VSync）时，画面会锁定在60帧左右。如果没有勾选垂直同步，画面可能会高于这个数值，但通常60帧被认为是游戏流畅运行的标准。
尽管达到45fps就可以流畅运行游戏，但60fps到90fps之间的帧数被认为是电脑性能足够的范围，而超过90fps则可能被视为性能溢出。
因此，为了获得最佳的游戏体验，建议将《英雄联盟》的帧率设置为60fps，并开启垂直同步以确保画面与显示器的刷新率同步，避免出现画面撕裂或卡顿现象。