一个标准的足球队通常由 23名球员组成。这包括：

上场球员：

11名，包括1名守门员和10名场上球员。

替补球员：

通常为5名，但根据比赛规则，替补人数可以增加到7名。

其他人员：

包括主教练、助理教练、队医、后勤人员等，但这些人不算作球员。

在正式比赛中，每队最多可以使用3名替补队员。此外，如果球队人数少于7人，则比赛将无法进行。

因此，一个标准的足球队通常有23名球员，其中11名上场，5至7名替补，教练会根据对阵的球队及其他因素做出相应的调整。