在横板反手击球时,重心的放置是至关重要的,它直接影响到发力的效果和击球的稳定性。以下是关于横板反手重心放置的关键点:

重心在右腿

当进行反手推挡动作时,重心应放在右腿。这是因为在模拟直板推挡的动作时,利用右胯前顶(逆时针)带动前臂向前推出,与正手攻球的力量来源一致。

在反手拨球时,虽然重心会略微往左边转移,但主要的支撑点仍然是右脚。

重心的转换

在进行反手进攻时,重心需要从右腿转换到左脚,以辅助发力。

击球后,重心会迅速还原到两脚中间,以便准备下一板。

站位与重心的关系

反手近台击球时,建议采用左脚稍前或平行站位的姿势,这样可以避免明显的重心转换,击球后重心略偏向右脚,但要用一小跳步使重心还原。

在反手拨球时,站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍保持在台面上,置于胸前下方,击球时重心移到右脚。

综上所述,横板反手击球时,重心的主要放置位置是 右腿。在进行反手推挡或拨球时,重心应始终放在右腿,并在需要时进行适当的转换,以确保发力的顺畅和击球的质量。同时,合理的站位和身体调整也是提高反手击球效果的关键。