打篮球时佩戴护具 利大于弊，具体好处如下：
降低受伤风险
护具能够有效分散和缓冲篮球运动中的冲击力，如起跳落地、急停、变向等动作对膝关节、踝关节和腕关节产生的压力，从而减少因意外碰撞、跌倒或过度使用而导致的伤害。
增强稳定性
护膝、护踝等护具能够为容易受伤的部位提供额外的支撑和稳定性，帮助运动员在运动中保持正确的姿势和动作，避免因姿势不当或动作失控而导致的伤害。
缓解疼痛和不适感
对于已经有轻度损伤或慢性疼痛的运动员，佩戴护具可以起到缓解疼痛和不适感的作用，使他们能够更舒适地参与运动。
提升自信心
佩戴护具可以让运动员在心理上感到更加安全，减少因担心受伤而产生的焦虑和不安，从而提升他们在运动中的自信心和积极性。
促进运动恢复
在受伤后，适当的护具使用可以加速受伤部位的恢复过程，帮助运动员更快地回到运动状态。
建议
合理选择护具：根据个人的具体情况进行选择，不需要在每一项运动中都佩戴全护具，针对容易受伤的部位进行有效保护即可。
注意佩戴方法：护具不能太紧或太松，太紧会影响血液循环，太松则起不到保护作用。
结合热身和恢复：做好热身运动是防治运动损伤的重要环节，同时，运动后的恢复同样重要，可以通过按摩、休息、营养补充等方法来缓解疲劳。
总之，打篮球时佩戴护具是非常必要的，它不仅可以降低受伤风险，还可以增强稳定性、缓解疼痛和不适感、提升自信心以及促进运动恢复。