中学生篮球一般使用 5号球或 7号球。

5号球

重量：470-500克

圆周：69-71厘米

适用人群：小学生、中学生（通常使用）

7号球

重量：600-650克

圆周：75-76厘米

适用人群：高中及大学生、部分中学生（如考试用球）

建议

初中阶段：建议使用5号球，因为其重量和尺寸更适合中学生的体能和操作能力。

高中阶段：建议根据具体比赛或训练需求选择5号球或7号球。如果参加正式比赛，建议使用7号球。

希望这些信息对你有所帮助。