在一场足球比赛中，运动员通常会跑动的距离在 10到12公里之间。具体跑动距离会根据球员的位置和比赛的具体情况有所变化。例如，中场球员的跑动距离通常较长，因为他们需要在攻守之间来回转换，参与到比赛的每一个角落。防守球员和前锋的跑动距离相对较少，但需要更多的爆发力和速度。守门员的跑动距离最少，但他们的每一次移动都至关重要。
此外，有研究显示，中场球员一场比赛平均要跑13公里，前锋和后卫分别要跑10.9公里和10.6公里，中卫要跑10.1公里，而守门员的活动距离只有5.2公里。
综合这些数据，可以得出结论，一场足球比赛中，运动员的平均跑动距离大约为10到12公里，具体数值可能会因球员位置和比赛强度的不同而有所调整。