要观看英超和意甲，您有多种选择，包括电视直播、网络直播平台以及一些体育应用程序。下面是一些推荐的观看途径：
电视直播
CCTV5：通常提供意甲的直播。
地方台体育频道：可能会直播英超。
网络直播平台
198直播：提供英超、中超、西甲、德甲、意甲、NBA、CBA等热门赛事的免费在线观看。
PPTV：提供英超的直播服务。
腾讯体育：提供英超的直播服务。
爱奇艺体育：获得2022-2023赛季意甲联赛转播权，提供全平台观看。
咪咕视频：提供英超的直播服务。
球天下体育平台：提供意甲的免费在线观看。
其他平台
直播吧：综合体育赛事高清免费无插件直播平台，提供英超直播。
酷足球网：提供意甲的直播数据和视频录像。
注意事项
观看网络直播时，请确保网络连接稳定。
由于版权变动，某些直播平台可能随时停止提供特定赛事的直播，建议您直接访问各平台的官方网站或使用其应用程序获取最新信息。
如果您身处没有电视的环境，网络直播平台是观看英超和意甲的便捷方式。
根据您的需求和方便性，您可以选择上述提到的任一平台进行观看。希望这些信息能帮助您顺利观看您喜爱的体育赛事。