在湖州，有几个不错的篮球场地和培训机构可供选择：
莱恩篮球馆：
位于湖州市安吉县山大线佳源广场，具体电话和价格信息未提供。
MD-SPORT篮球公园：
位于浙江省湖州市吴兴区康山街道东南浜路178号，具体电话和价格信息未提供。
体育局室外篮球场：
位于浙江省湖州市安吉县胜利东路347号，具体电话和价格信息未提供。
人民广场篮球场：
位于湖州市苕溪西路168号，不收费，人比较多，高手也较多。
德清体育中心排球场：
位于德清县体育中心东侧，虽然主要是排球场，但也可以进行篮球活动。
德清地理信息小镇篮球场：
位于德清地理信息小镇，是杭州亚运会三人制篮球场馆，虽然主要是为比赛而建，但平时也可以使用。
湖州吴兴篮球培训：
提供多门优质课程，小班制教学，提供在线问答和报名，预约试听服务。
湖州海岛体育俱乐部：
位于全民健身中心，提供篮球、足球、国际象棋和中国舞等课程。
湖州小骑士篮球培训有限公司：
位于浙江省湖州市仁皇山路355号仁皇山生活广场商业AB座A3-13/A3-14/A3-16/A3-17号商铺。
湖州朱雀篮球俱乐部：
位于浙江省湖州市南太湖新区，是湖州市首家职业三人篮球俱乐部。
建议您根据自己的需求和方便性，选择合适的篮球场地或培训机构进行锻炼。如果打算参加篮球培训，可以考虑湖州市吴兴篮球培训、湖州海岛体育俱乐部和湖州小骑士篮球培训有限公司等机构。如果只是想找一个免费且人多的场地打球，人民广场篮球场是一个不错的选择。