前腰是足球比赛中的一个中场位置， 位于前锋身后，身前是对手的两道防线，身后是己方两道防线。这个位置是球场上最中心的节点，也是球队的进攻核心。前腰的主要职责是组织进攻和串联球队，他们需要具备良好的传球、控球和视野能力。在进攻中，前腰拿球后可以选择分给位置更好的前锋，或个人突破。在防守上，前腰是第一道屏障，他们如果回追堵截将有效阻止对手反击。
前腰的概念始于80年代荷兰的全攻全守战术，中场球员职责的重要化。常见于4-4-2菱形中场与4-2-3-1阵型中。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，代表球员有米歇尔·劳德鲁普、齐达内、里克尔梅等。
因此，前腰在足球比赛中扮演着至关重要的角色，既是进攻的策划者，也是中场的组织核心。