截至2024年，上海高清频道的数量和具体情况如下：
免费高清频道
中央一套
北京卫视
东方卫视
江苏卫视
湖南卫视
黑龙江卫视
深圳卫视
广东卫视
浙江卫视
央视高清频道
付费高清频道
新视觉高清频道
CHC高清电影频道
近期新增高清频道
高清都市剧场
高清劲爆体育
高清搏击
高清娱乐前线
高清点播影院
4K超高清频道
欢笑剧场频道（频道号：4，内容涵盖影视剧、综艺、纪实、体育等）
综合以上信息，上海高清频道的总数至少包括10套免费高清频道和2套付费高清频道，共计12套。此外，还有5套近期新增的高清频道和1套4K超高清频道。因此，上海高清频道的总数至少为18套。
建议：
免费频道：观众可以通过配置高清电视机和高清机顶盒，收看到中央一套、北京卫视、东方卫视等10套免费高清频道。
付费频道：观众可以通过有线电视服务提供商订阅新视觉高清频道和CHC高清电影频道。
近期新增频道：观众可以通过有线网络运营商了解并订阅高清都市剧场、高清劲爆体育等5套新增高清频道。
4K超高清频道：观众可以通过有线网络运营商了解并订阅欢笑剧场频道，享受影院级别的观看体验。