国足的整体实力相对较弱，具体表现在以下几个方面：
国际排名较低：
根据2024年11月20日的数据，国足在世界排名中位列第92位，亚洲排名第13位，创近8年来新低。
比赛表现不佳：
在近期的一些比赛中，国足表现并不理想。例如，在2024年9月19日的世预赛中，国足客场0比7不敌日本，主场1比2输给沙特，导致排名跌至90名开外。尽管在后续的比赛中，国足取得了一些胜利，但整体伤病问题依然严重，如李帅在与马来西亚的比赛中重伤。
青训体系薄弱：
中国足球在青训方面的投入远远不够，导致缺乏高质量的年轻球员。曾经引以为傲的青年队连续13年无缘世青赛，少年队甚至输给了越南和缅甸。
职业联赛问题：
中国足球的职业联赛存在制度不完善、水平落后等问题，使得大多数效力于中超的国足主力难以有质的突破。
球员表现：
以武磊为例，尽管他作为主力前锋被寄予厚望，但在对阵马来西亚的比赛中表现不佳，多次浪费机会。
团队精神缺失：
有观点认为，中国足球在团队精神方面存在不足，这可能影响到球队的整体表现。
综上所述，国足在综合实力上与世界强队相比存在明显差距，需要在青训、联赛、球员培养等多方面进行改进。尽管目前面临诸多挑战，但国足仍有机会通过努力改善现状，冲击2026年世界杯。