竞彩和外围各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们之间的一些主要区别：
合法性
竞彩：是国家公益彩票，受到国家各级部门的监督和规范管理，是合法的。
外围：通常指国外的足球彩票，虽然在国外是合法的，但在国内参与外围赌球是违法行为。
返奖率
竞彩：返奖率较低，通常在65%左右。
外围：返奖率较高，通常按照购买时的赔率计算，利润空间较大。
玩法和灵活性
竞彩：主要是买串子（如2串1、3串1等），也存在单场投注，但玩法相对较少，且需要满足一定的条件（如任选9场等）。
外围：玩法多样，包括胜负、大小球、让球等多种玩法，且可以单场投注，灵活性较高。
风险
竞彩：虽然返奖率低，但相对安全，风险较小。
外围：风险较高，不仅存在资金被骗的风险，还可能因失去控制而导致严重的经济损失。
社会影响
竞彩：作为国家公益彩票，部分销售收入用于国家公益事业，具有利人利己的特点。
外围：参与外围赌球是违法行为，不仅对个人有害，还可能对社会造成负面影响。
建议
选择竞彩：如果注重合法性、安全性和稳定性，且希望支持国家公益事业，竞彩是一个不错的选择。
选择外围：如果追求高返奖率、灵活性和刺激，且具备一定的外汇知识和风险承受能力，可以考虑外围，但务必注意法律风险，避免参与非法赌球活动。
请根据个人情况和需求做出明智的选择，并始终记住，合法合规的投注才是长久之计。