打羽毛球时，以下部位容易受伤：
膝关节：
羽毛球运动中的频繁变向、侧身、前屈、后伸、起跳、跨步和后蹬等动作，使得膝关节的稳定装置承受剧烈拉应力和牵扯力，容易引发急性损伤。
肩关节：
由于打球用力方法不对或肌肉力量不足，击球时肩部没有放松或大力扣杀时会导致拉伤。
手腕：
杀球时错误的应用手腕、网前的频繁使用手腕以及手腕本身比较脆弱，容易受伤。
下肢：
包括足和踝的损伤最为多见，如足跟疼、网球肘、膝前疼痛（主要是髌骨疼痛综合症和跳高膝）、蹠腱膜和大腿肌肉拉伤等。
肘关节：
打羽毛球时肘关节是主要发力部位，容易造成肘关节扭伤和骨关节炎。
腕关节：
除了上述提到的杀球时错误的应用手腕外，手腕本身也比较脆弱，容易受伤。
跟腱：
长期打羽毛球还可能加重跟腱的磨损，导致跟腱损伤。
腰部：
在打羽毛球过程中，腰部的肌肉和肌腱也容易受到损伤，尤其是进行高强度运动时。
为了预防这些部位的损伤，建议采取以下措施：
膝关节：运动时佩戴护膝，进行靠墙半蹲或负重静力半蹲等力量训练。
肩关节：规范击球姿势，加强肩部力量训练，如平举重物、正压、反拉及前后绕环练习。
手腕：使用小哑铃或网球拍绕8字练习增加腕部力量，进行矿泉水瓶练习发展手指力量。
下肢：选择专业的羽毛球袜，避免重复单侧跳跃运动，进行充分的热身运动。
肘关节：使用护肘保护，限制活动量，定期在关节腔注射玻璃酸钠以润滑关节。
腰部：进行腰部肌肉和肌腱的拉伸和强化训练，避免长时间保持同一姿势。
通过这些预防措施，可以有效降低打羽毛球时的受伤风险。