扎四平马的合格时间因人而异,主要取决于个人的体力和训练水平。以下是一些参考数据:
初学者:
动作不走形的情况下,一般能坚持2~3分钟。如果苦练半年以上,能站5分钟就算入了门。
有一定基础的人:
能够坚持3分钟以上。训练有素的壮汉,扎标准的四平大马,也不可能超过6分钟。
高手:
对于能够将大腿与地面严格平行,难度最高的低四平马,能动作不走形坚持20分钟以上的,绝对称得上是高手。
综合以上信息,可以得出以下结论:
初学者:2~3分钟
有一定基础的人:3~6分钟
高手:20分钟以上
因此,扎四平马的合格时间并没有一个统一的标准,但大致可以认为在3~6分钟之间是较为常见的合格时间。建议根据个人的实际情况和训练水平来调整练习时间,逐渐增加难度和时长。