完成马拉松5公里的时间因人而异，主要取决于跑者的经验、体能和训练水平。以下是一些参考数据：
专业运动员
世界纪录在12分钟多，国内纪录在13分钟多。
经验丰富的跑者
对于长期坚持五公里马拉松的长跑爱好者来说，他们往往能在20分钟以内完成这一距离。
普通跑者
初学者通常需要约50分钟才能完成五公里长跑。
普通跑者的完成时间通常在30分钟至40分钟之间。
对于普通跑者来说，30分钟左右是最舒服的速度，但具体时间会因个人体质和训练情况有所差异。
部队新兵
23分半是部队新兵营及格水平。
中年跑者
中年大叔为了健康而坚持跑步，跑五公里的成绩可能在25分钟左右。
建议
如果你是初学者，建议从慢跑开始，逐步增加跑步的距离和时间，以提高耐力和速度。
对于有一定基础的跑者，可以尝试在30分钟内完成5公里，并逐步向20分钟以内努力。
保持规律的训练，注意饮食和休息，有助于提高跑步成绩。