游泳1500米消耗的热量因人而异，但大致可以参考以下数据：

一般消耗

游泳1500米通常可以消耗500-600卡路里的热量。

体重影响

如果游泳者游泳速度较快且体重较重，通常消耗的热量会达到600卡路里左右。

如果游泳速度较慢且体重较轻，可能消耗的热量会少一些，为500卡路里左右。

运动强度

游泳所消耗的热量与个人的运动强度密切相关。体重越重，在同等运动量的情况下，消耗的热量越多。

其他因素

游泳的时间、蛙泳的速度等因素也会影响热量消耗。

建议

根据自身情况选择合适的运动强度，每周可以进行3次游泳，每次40分钟左右，避免长时间运动导致过度疲劳。

可以结合其他有氧运动如跑步或自行车骑行，进行交叉训练，以保持运动量的合理范围。

这些数据提供了一个大致的参考范围，但实际消耗的热量可能会因个人体质、游泳技术和运动条件的不同而有所差异。