借助篮板进球的技巧主要涉及投篮角度、力量和手型的控制。以下是一些关键点：
找准投篮位置
45°角是打板投篮的最佳位置，因此球员在平常练习和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近。
站在篮筐正前方打板投篮难度较高，可以尝试击打篮圈上方白色方框的中间。
较低角度的打板进球也是同理，但难度较高。
控制投篮力度
力度要控制好，过猛可能导致篮球飞离篮筐，过小则可能弹筐而出。
力度主要靠手腕抖动调节，根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。
看准篮板上的方框角
在打板时，尽量把篮球打在篮板的左上角或右上角附近，这样篮球会乖乖地反弹入框，命中率很高。
如果偏离这两个区域，篮球容易碰框而出，因此要多找这两个点进行练习。
掌握打板投篮的距离
打板投篮的命中率与距离篮筐的远近呈反比，离篮筐越远，命中率越低。
因此，打板尽量在罚球线附近或以内，大约离篮板4米以内比较好。
其他注意事项
在接球的瞬间，迅速判断自己与篮筐的距离和角度，保持低重心以便于迅速启动。
投篮手的位置以主手为主，另一只手辅助控制篮球，触球时要轻松。
投篮前应注意观察篮板的反光，找准能让球反弹入篮的点。
投篮之后，继续注视篮球的飞行轨迹，以做好后续的争抢篮板准备。
通过以上技巧的反复练习，球员可以更好地掌握借助篮板进球的方法，提高投篮命中率。