乒乓球运动不适合以下人群或情况：
精神紧张或肌肉紧张：
会导致动作幅度过大或还原困难，影响连续进攻能力。
动作过大或用力过猛：
乒乓球运动要求精细控制，动作过大或用力过猛会影响击球的准确性和旋转效果。
身体动作上下起伏：
乒乓球运动要求身体保持稳定，重心起伏会影响速度和击球稳定性。
重心过高：
会导致击球稳定性差，两腿僵直会降低击球的缓冲，影响上台率。
击球时摩擦过多：
现代乒乓球更注重力量和速度，摩擦过多会降低击球的杀伤力。
来长球还搓：
长球旋转减弱，搓球容易将进攻机会让给对方。
击球抬肘：
会减弱正手攻球的威力，限制技术的提高。
心血管疾病患者：
如高血压、心脏病、冠心病等患者，不适宜进行乒乓球运动。
腰部损伤、膝盖损伤、骨质疏松等患者：
这些疾病在打乒乓球时可能会加重。
肩关节损伤：
乒乓球运动中的旋转动作可能导致肩袖撕裂。
腰背部损伤：
击球动作伴随腰部扭转，可能造成腰背肌肉劳损。
膝关节损伤：
乒乓球运动中膝关节始终处于半屈状态，可能引起软骨损伤。
踝关节损伤：
扣杀等动作中踝关节用力蹬地，可能导致跟腱腱围炎或踝关节滑膜炎。
身体协调性差：
乒乓球运动需要全身协调，动作不协调会影响击球效果。
注意力不集中：
乒乓球运动需要时刻保持注意力，否则容易被对手抓住机会。
运动过量：
可能导致反应能力下降、平衡感降低，甚至出现头晕恶心等不适症状。
建议在参与乒乓球运动前，特别是中老年人，最好在医生的建议指导下进行，以确保运动安全。