体彩高频11选5的任选六玩法中，彩民需要从01~11中任选6个号码进行投注，并且需要猜中开奖号码中的全部5个数字才能中奖。根据最新的信息，任选六玩法的单注奖金为 90元。

在投注方式上，彩民可以选择1~5个号码作为每注都有的胆码，再补充其它号码作为拖码进行投注。这种投注方式可以增加中奖的机会，但也需要彩民根据自己的喜好和判断来选择胆码和拖码。

需要注意的是，不同地区的体彩中心可能会有不同的奖金设置和投注规则，因此彩民在投注前最好先了解当地的具体规定。