一支标准的龙舟队伍通常由 25名成员组成。这包括：
队长：
一人，身兼运动员和队长职务，比赛中需佩戴特定标识以示区分。
舵手：
一人，负责控制龙舟的方向。
锣手：
一人，负责敲锣以协调队员动作和节奏。
鼓手：
一人，负责敲鼓以提供节奏和动力。
划手：
20人，是团队的核心力量，负责划动龙舟前进。
替补队员：
2人，用于特殊情况下的更换。
因此，一支标准的龙舟队伍在正式比赛中通常有23名参赛队员（包括舵手、锣手、鼓手和20名划手），再加上2名替补队员，总共25人。
建议：在实际操作中，不同规模和类型的龙舟比赛可能会有不同的队员配置要求，但25人作为一支标准龙舟队伍的人数是较为常见的。