微马拉松，也称为微型马拉松，是一项以5公里慢跑为主要活动形式的健身运动项目。它提倡的是慢跑，适合各个年龄段和跑步水平的参与者。微马拉松不仅是一项大众化的运动，而且已经在全球范围内得到了广泛的推广和参与。在中国，微马运动健康的理念已经渗透到社会各个阶层，许多城市都成立了成熟的跑步团队，总会员数近200万，并且仍在持续增长。此外，微马拉松的全程长度通常为5公里，这也是它与其他长跑比赛项目如全程马拉松（42.195公里）和半程马拉松（约21公里）的主要区别。