配速9在跑步机上相当于 6分40秒/公里。这个速度可以被视为一种较慢的慢跑配速，适合刚开始跑步或者希望以较为舒适的速度进行锻炼的人群。以下是一些相关的信息：
跑步机9速度的含义
跑步机9速度指的是在跑步机上以每小时9公里的速度跑步，这相当于每分钟跑100米。
配速与速度的换算
跑步机上的配速是指跑一公里所需的时间。例如，跑步机9速度即6分40秒跑1公里。
慢跑配速的建议
慢跑的配速通常建议在6-10分钟/公里之间。对于刚开始跑步的人，配速慢些比较好，可能在9-10分钟/公里，以便身体逐步适应运动强度。
快走与慢跑的区别
平均配速9分钟是快走的水平，一般普通成年人正常的步行速度是每小时5-6公里，即配速10-12分钟。因此，配速9分钟/公里比快走稍快一些，但仍属于较为轻松的速度。
综上所述，配速9在跑步机上大约相当于6分40秒/公里，适合慢跑或快走。这个速度可以帮助初学者逐步适应跑步，同时避免过度疲劳和受伤。根据个人的体质和运动能力，可以适当调整跑步速度，以达到最佳的锻炼效果。