C罗的体脂率一直维持在 7%左右。这个体脂率远低于普通足球运动员的10%，甚至低于一般成年男性的15%~18%。C罗通过全年高强度的训练和严格的饮食控制，保持了如此低的体脂率。尽管他在生活中也会有偶尔的放纵，比如吃披萨和冰淇淋，但他总是能够通过额外的锻炼来平衡自己的饮食。这种高度的自律和努力，使得C罗在足球领域保持了世界级的水平，同时也拥有令人羡慕的身材。