体育跑步的距离因不同的体育测试、比赛项目以及学生的性别和年级而有所差异。以下是一些常见的体育跑步距离：

800米：

这是高中体育测试中的一项必测项目，对于女生来说是800米跑，对于男生则可能是1000米跑。

1000米：

在高中体育测试中，男生需要完成1000米跑，而女生则是800米跑。此外，1000米也是田径比赛中的一项短跑项目。

1500米：

这是体育生常见的跑步距离之一，用于增强肺活量和体能。

3000米：

这也是体育生常跑的距离，有助于提高耐力和体能。

5000米：

在长跑项目中，5000米是一个常见的距离，通常用于田径比赛或体能测试。

10000米：

这是马拉松比赛中的距离，也是田径运动中的一项长距离跑步项目。

半程马拉松：

约21.0975千米，是马拉松比赛的一半距离。

全程马拉松：

约42.195千米，是马拉松比赛的全部距离。

建议

对于体育生来说，跑步训练应该根据具体的项目要求和个人体能状况进行。建议制定科学的训练计划，包括间歇训练、坡道冲刺、力量与爆发力训练等，以提高跑步成绩和体能水平。同时，也要注意休息和恢复，避免过度训练。