国际象棋的升级规则如下：

二级组 和 三级组：

4分。

四级组、 五级组和 六级组：

3.5分。

七级组和 八级组：

3分。

九级组：

3分，但如果在比赛中获得5分，则可以跳级到七级。

十级组和 无级组：

2.5分，但如果在比赛中获得3.5分，则可以跳级到八级。

因此，国际象棋选手在达到以下分数时可以升两级：

从九级升到七级（需要获得5分）。

从十级升到八级（需要获得3.5分）。

建议在比赛中努力提高自己的棋艺，争取在比赛中获得更高的分数，以便实现升级的目标。