男子五项体操包括以下项目：

自由体操：

场地长和宽均为12米，成套动作主要由技巧动作组成，包括力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等，要求充分利用整个场地，并在50-70秒中完成。

鞍马：

高1.05米，环高12厘米，要求选手在马的所有部位用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作，以并腿全旋为主，不允许有力量动作。

吊环：

环高2.55米，一套动作由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，要求环静止，不能有大的摆动，并且要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立。

跳马：

高1.35米，由助跑开始的跳跃腾空动作，助跑最长距离为25米，要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：

高1.75米，由摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成，要求从并腿站立姿势开始，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作。

单杠：

高2.55米，整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。

建议：在准备参加男子五项体操比赛时，运动员需要针对每个项目的特点进行专项训练，以提高动作的难度、执行情况和创新性，从而在比赛中取得更好的成绩。