拉简·朗多的防守能力非常出色，他拥有良好的球感和顶级的战术分析能力。在2020年，他帮助湖人队夺得了总冠军，成为了球队夺冠阵容中不可或缺的一员。尽管在投射方面并不擅长，但他在季后赛中的表现总是异常出色。
朗多的防守能力不仅体现在数据上，还体现在他的积极性和基本功上。他在防守端的表现非常扎实，横向移动和力量都很出色，造进攻犯规的能力和防守补位意识也都是顶级的。此外，他在面对一些顶级得分手时，如凯里·欧文，也能做到极致的防守。
然而，也有观点认为朗多的防守在职业生涯后期有所下滑，尤其是在膝盖受伤之后，他的防守积极性和能力都有所下降。尽管如此，他在控卫中的防守能力仍然比较出色，特别是在凯尔特人严谨、坚韧的团队球风下，他的防守能力更为出众。
综合来看，拉简·朗多的防守能力是顶级的，他在过去的职业生涯中多次证明了自己在防守端的实力。尽管受到一些伤病和年龄的影响，但他的防守意识和能力仍然使他成为一位非常出色的防守者。