正胶：
正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。
反胶：
反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是最为常用的一种胶皮。其中，弧圈型反胶比较软一些，更适合拉弧圈、削球。
长胶：
长胶颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应。由于长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶。
39度胶皮：
表示较软的海绵，击球时会产生更深的变形，使得球在胶皮上停留时间更长，有助于制造更多旋转和控制感。这种较软的胶皮更适合喜欢制造旋转、进行弧圈球攻击或需要更多控制的球员。
40度胶皮：
表示稍微硬一些的海绵，击球时变形较小，速度较快，适合追求速度和爆发力的进攻型球员，但对旋转的制造和控制要求较高。
根据以上信息，如果你喜欢制造旋转和控制球，可以选择39度或更软的胶皮；如果你追求速度和爆发力，可以选择40度或更硬的胶皮。初学者和技术不高的爱好者建议从反胶或正胶开始，因为它们相对容易掌握。