跑步2小时消耗的卡路里数量 因人而异,但大致可以参考以下数据:
一般情况:
一天跑步两小时大约消耗700卡路里。
体重因素:
体重较重的人跑步时消耗的能量较多,而体重较轻的人消耗的能量较少。
跑步速度:
快跑时消耗的能量较多,慢跑时消耗的能量较少。
综合以上信息,可以得出以下结论:
一般成年人:跑步2小时大约消耗700大卡。
体重70公斤的人:快跑1小时大约消耗500-600大卡,慢跑1小时大约消耗300-400大卡。
因此,跑步2小时大约消耗700大卡,但具体消耗量还需根据个人体重和跑步速度等因素进行调整。