跳投需要哪里发力

跳投需要从脚部开始发力，然后通过腿部、腰部、手臂和手腕的协调用力，最后由手指发力将球投出。具体来说：

脚部发力：

跳投的第一步是起跳，这个动作需要从脚部开始，通过脚尖、脚弓和膝盖的力量将身体向上和前方推进。

腰部发力：

起跳后，腰腹需要用力，以维持身体的平衡和稳定，并在最高点进行投篮动作的准备。

手臂和手腕发力：

在跳至最高点时，手臂需要向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，通过手腕前屈和手指拨球的动作将球投出。

全身协调用力：

跳投是一个全身协调用力的过程，需要身体各部分的力量能够连贯、协调地传递，从脚部到腰部，再到手臂和手腕，最后通过手指将力量传递至球。

出手动作：

出手时，球应该贴在手掌上滚着投出去，中指（或食指）指尖是最后离人身体的部位，手腕与手掌要做到出手柔和。

保持平衡：

在跳投过程中，保持身体的平衡也非常重要，这需要腹部肌肉的有力控制和协调用力。

综上所述，跳投的正确发力顺序和动作要领是从脚部开始，通过腿部、腰部、手臂和手腕的协调用力，最后由手指发力将球投出，同时保持身体的平衡和稳定。这些技巧需要通过反复练习来掌握和熟练。