重庆对上港的直播渠道有以下几种：
CCTV5+
2019年6月29日19:35，CCTV5+直播了重庆斯威对阵天津泰达的比赛，同时也直播了深圳佳兆业与上海上港的比赛。
2020年9月28日20:00，CCTV5+直播了重庆当代对阵上海上港的比赛。
CCTV5
2019年6月30日19:34，CCTV5直播了北京国安对阵山东鲁能的比赛，这场比赛是当轮中超联赛的唯一一场直播。
2020年10月18日，CCTV5在下午和晚间连续直播了两场中超比赛，其中包括重庆当代对阵上海上港的比赛。
地方电视台
2019年6月29日，重庆广播电视台生活频道录播了重庆斯威对阵天津泰达的比赛。
2018年8月18日19:30，重庆斯威对阵上海上港的比赛通过123足球俱乐部网站进行直播。
网络直播平台
2020年9月28日20:00，98直播网直播了重庆当代对阵上海上港的比赛。
综上所述，重庆对上港的比赛可以通过CCTV5+、CCTV5、地方电视台以及网络直播平台进行观看。建议您根据具体比赛时间和需求选择合适的直播渠道。