铁三车和公路车各有其优势， 在理想状态下，铁三车比公路车快。以下是它们之间的一些主要区别：

速度

铁三车在骑行姿势和车辆优化设计上，能够实现更高的速度。这是因为在相同的功率输出下，铁三车的设计减少了风阻，从而提高了骑行效率。

操控

公路车的手变可以同时控制变速和刹车，操作相对简便，适合在交通复杂的道路上骑行。而铁三车的刹车手柄分布在车把两端，手在休息把上骑行时，很难快速够到刹车进行制动。

舒适性

公路车的骑行姿势较为直立，身体重心位于前后轮之间，视野开阔，舒适性较好。而铁三车由于骑行姿势较低，长时间骑行可能会导致背部、手臂和肩膀的压力增加，舒适性相对较差。

便利性

铁三车的造型零件较多，尤其是车头部位较复杂，对于新手来说，拆装打包可能会更加麻烦。

上手难易程度

公路车相对容易上手，适合新手作为第一辆自行车入门使用。而铁三车由于骑行姿势和操作方式的不同，新手需要更长的适应时间和更多的练习来掌握。

车种限制

是否可以使用某一种车型参加比赛要看赛事方的具体竞赛规则。铁三车没有硬性规定车子的风动布局，因此在某些情况下可能更具风动优势。

建议

如果你主要参加铁人三项赛或追求极致的骑行效率，铁三车是更好的选择。

如果你需要应对复杂的道路环境和多种骑行条件，公路车可能更适合你，因为它更易于操控和适应不同的地形。