20米折返跑的合格标准主要依据YOYO测试的等级。具体标准如下:
8-10级:
需要跑2个来回,时间限制为12.5秒。
12-14级:
需要跑8个来回,时间限制为13分50秒(高原地区为12分50秒)。
14.5-15级:
需要跑3个来回,时间限制为13分50秒(高原地区为12分50秒)。
15.5-17.3级:
需要跑6个来回,时间限制为13分50秒(高原地区为12分50秒)。
因此,20米折返跑的合格标准主要取决于YOYO测试的等级和具体的时间限制。建议根据具体的测试要求和标准进行训练和测试,以确保达到合格标准。