体育中的跑主要包括以下几种类型：
短跑
包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑等。
短跑的特性是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜。
在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。
中跑
最初项目是880码跑和1英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被800米跑和1500米跑项目所替代。
中跑介于长跑和短跑之间，需要选手具备较好的耐力和速度控制能力。
长跑
奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。
长跑的特性在于对耐力和速度的双重考验，需要在保持一定速度的同时，克服长时间奔跑带来的疲劳和身体的消耗。
障碍跑
这类比赛包括越野赛、接力赛等，需要在奔跑过程中穿越或绕过各种障碍物。
马拉松跑
马拉松是长跑比赛的一种，是奥运会的重要比赛项目之一，全程大约42公里。
竞走
竞走是一种结合了竞速和步态的跑步形式，适合提高身体平衡和协调性。
跑酷
跑酷是一种在城市环境中进行的障碍跑步，需要具备很高的跳跃和滑行技巧。
这些跑步类型各有其独特的特点和适用人群，从短距离的快速爆发到长距离的耐力考验，不同的跑步形式可以满足不同人群的需求。