正常人的跑步配速 并没有一个固定的标准，它会受到多种因素的影响，包括个人的体能水平、跑步经验、跑步距离以及天气条件等。以下是一些常见的正常跑步配速范围：
一般成年人的跑步配速
每公里5至8分钟之间较为常见。
健康成年人的正常跑步配速
大约为每公里5到7分钟。
新手跑者的初始配速
可能会在每公里8到10分钟，这也是很正常的。
不同训练阶段的跑者配速
长期进行计划性训练的高级跑者：
男性：每公里4分40秒至4分50秒。
女性：每公里5分10秒至5分30秒。
长期进行跑步训练的中级跑者：
男性：每公里5分00秒至5分20秒。
女性：每公里5分40秒至6分10秒。
经常进行跑步训练的普通跑者：
男性：每公里5分20秒至5分50秒。
女性：每公里6分10秒至6分40秒。
入门或初级跑者：
男性：每公里5分50秒至7分20秒。
女性：每公里6分40秒至8分00秒。
建议
个人化配速：最重要的是找到适合自己的配速，享受跑步的乐趣。无论配速是多少，保持坚持和热爱才是最重要的。
逐步提升：对于新手跑者，建议从较慢的配速开始，随着体能和耐力的提升，逐渐增加配速。
考虑外部因素：天气和地形等外部因素也会影响配速，在跑步时要注意调整。
综上所述，正常跑步配速在每公里5至8分钟之间，但具体配速应根据个人情况灵活调整。