在篮球比赛中，护球是至关重要的技能，它可以帮助球员在对抗中保持球权，从而更好地组织进攻。以下是一些有效的护球技巧：
持球保护
在开始运球前，球员应保持球的高度至少在下巴之上，这样可以减少对手拨球导致球掉落的机会。
保持身体略微前倾，双膝微曲，重心降低，这样可以避免被对手轻易断球。
非运球手护球
非运球手应自然弯曲，手臂抬起，肘部向外，将手臂横在身体前方，与身体形成一个夹角。
非运球手的位置应根据球的位置和防守球员的情况进行调整，尽量靠近球，形成一道屏障。
在运球过程中，非运球手要随着球的移动而移动，始终保持对球的保护，并适当用手臂推开防守球员的手臂，为自己创造更大的运球空间。
运球与步伐结合
运用所有身体部位，包括脚步，形成一种整体协调的护球方式，以增强防守对手的难度。
在运球时，保持低位运球，确保球的稳定性，避免松懈。
变向运球
熟练掌握变向运球，能让对手难以捕捉你的行动轨迹，增加进攻空间。
在被逼迫时，可以尝试背后运球或交叉运球，瞬间拉开与对手的距离，达到护球效果。
身体阻挡
在护球时，可以把身体隔在对手和球之间，利用身体阻挡对手的抢断。
保持低重心，有助于增强稳定性，令球员在遇到对抗时不会轻易失去平衡。
眼神与头部的配合
球员在运球时，眼睛应始终保持平视前方，观察场上的局势和防守球员的位置。
头部不要过于低下，以免影响视线和对场上情况的判断。
通过这些技巧的练习和应用，球员可以在比赛中更有效地保护球权，提高自己的篮球水平。