关于at700羽毛球拍能拉多少磅的问题，存在以下几种观点：
理论质保磅数
2007款新色AT700属于高端进攻拍，其最高标磅为24磅，这被认为是理论质保磅数。
厂家建议
厂家建议拉到25磅左右，而实际拉到30磅以内都是可以的。
实际使用建议
一般人没必要拉太多磅数，24-26磅应该足够。
可以拉到30磅以上，但时间最好不要长，这样对球拍好一些。
官方推荐
YONEX推荐主线拉力为3U：20-23磅；4U：19-22磅；横线拉力为3U：22-25磅；4U：21-24磅。
实际试验
有用户实际试验过，YY的拍子标磅一般都比较保守，基本上要低2磅左右，因此拉到29磅应该没问题。
综合以上信息，可以得出以下结论：
推荐拉磅数：20-25磅，具体拉磅数可以根据个人需求和打球习惯进行调整。
注意事项：
拉磅数超过标称磅数可能会影响球拍的寿命和性能，因此建议在不影响使用效果的前提下，适度拉磅。
如果需要更高的磅数，可以考虑使用其他型号的球拍或咨询专业人士的意见。
希望这些信息对你有所帮助。