在NBA比赛中， 每队每节有6-7次暂停机会，其中包括短暂停和长暂停。短暂停时间较短，可用于突发的场上情况处理；长暂停则更多用于较为复杂的战术布置和人员调整。在常规时间内，每支队伍最多有6-7次暂停机会，其中短暂停和长暂停的具体次数没有明确规定，但一般来说，每节至少会有两次长暂停。

需要注意的是，NBA的暂停规则可能会有一些变化，建议在比赛前或比赛中查看最新的规则。