武僧一龙曾经开办过 少林寺分院，但后来为了不与少林寺产生过多矛盾，他选择将少林寺分院改为现代的练武馆，并招收了几百名徒弟。此外，他还在北京开办了 “一龙奥宇拳馆”，并在通州的奥宇武馆进行训练和比赛。

建议：

少林寺分院：

已改为现代武馆，继续招收学员并进行教学。

北京“一龙奥宇拳馆”：

作为他的一大利基地，继续在这里训练和比赛。

通州奥宇武馆：

作为他的“根据地”，进行日常训练和比赛准备。