散打和武术各有其特点， 散打在实战性、力量和敏捷能力方面相对更胜一筹，而武术则更注重内外兼修和身体素质、心理素质的提高。以下是它们之间的一些比较：
实战性
散打：注重实战练习，训练强度大，通常在擂台上进行，有明确的规则和限制，如不能攻击裆部、后脑等部位。
武术：虽然也有实战技能，但更多的是在无规则的情况下进行，强调防身和复杂环境下的操作技能。
训练强度
散打：训练强度大，注重力量、速度和耐力的提升，适合追求竞技和实战的人。
武术：训练强度相对较低，更多是强身健体、修心养性。
技巧和招式
散打：技巧相对较少，但每一招都力求有效，注重直接、快速的攻击。
武术：包含多种门派和技巧，不仅有实战技能，还包括了内外兼修的思想，招式更为丰富和多样。
抗击打能力
散打：全方位练习抗击打能力，适合在实战中应对各种攻击。
武术：虽然也有抗击打能力训练，但主要针对个别部位。
反应速度
散打：在比赛中不断练习反应速度，适合竞技比赛。
武术：反应速度的培养更多依赖于实战经验和心理素质。
建议
如果希望强身健体、修心养性、防身自卫，可以选择传统武术，如太极拳、形意拳等。
如果希望提高实战能力、力量和敏捷能力，追求竞技比赛，可以选择散打。
综上所述，散打和武术各有优势，具体哪个更厉害取决于个人的兴趣、技能和目标。