直拍底板的重量选择，主要取决于个人的打法、力量以及手感等因素。以下是一些常见的建议：
一般推荐
80-85克：适合大多数业余爱好者，尤其是直拍两面弧圈打法的球员。
85-90克：适合直拍单面打法或直拍两面快弧打法的球员。
专业运动员的建议
正规合格的底板，重量通常在80-85克之间，正负5克内为标准。
特殊打法
近台快攻选手通常选择较重的底板，重量在95克左右，以增加击球的速度和爆发力。
手感与重量
重量轻的底板（如75-78克）适合需要快速摆速和正反手转换的球员。
重量较重的底板（如90克以上）适合追求力量和旋转的选手。
建议
业余爱好者：如果追求平衡和全面性，可以选择80-85克的底板。如果注重速度和旋转，可以考虑85-90克的底板。
专业运动员：通常会选择符合国际乒联标准的80-85克底板，以确保最佳的比赛表现。
特殊打法：近台快攻选手可以选择95克左右的底板，以增加击球的速度和爆发力。
最终，选择底板重量时，建议先试用，找到最适合自己手感和打法的重量。