反手一般使用的套胶硬度在 37-40度之间。具体选择多少度，需要根据个人的技术水平和打法来决定：
初学者：
如果技术不够扎实，建议选择39度的套胶，因为39度相对较软，吃球感更强，稳定性更好，有助于初学者更好地掌握技术动作。
有一定基础的业余爱好者：
如果技术较为扎实，且经常在球馆练习，可以选择40度的套胶，这样每板球都能打透，威力更大。
女生：
一般建议选择38-39度的套胶，因为女性的力量相对较小，较软的套胶可以提供更好的控制感和吃球感。
反手发力能力强的朋友：
可以选择37度或稍硬的套胶，因为较硬的套胶可以提供更大的威力。
打快攻或撞击多的选手：
建议选择40度或稍硬的套胶，因为这样的硬度可以提供更好的速度和旋转。
结合个人打法：
如果以拉球为主，38度左右的套胶就可以了；如果以撞击为主，建议选择40度或稍硬的套胶。
综上所述，反手套胶的选择需要根据个人的技术水平和打法来调整，以达到最佳的使用效果。建议初学者从39度开始，逐渐适应并选择适合自己的硬度。