姚明在南昌的活动主要与篮球相关。他曾三次来到南昌，分别参加了以下活动：

2017年4月28日：

观摩了第十三届全运会男篮预赛，并在当日公布了中国男篮国家队新帅人选，李楠和杜锋分别出任两支国家男篮集训队的主教练。

2018年1月21日：

南昌首次迎来中国篮球顶级联赛全明星周末，姚明来南昌为WCBA全明星赛助阵。

2018年1月22日：

抵达南昌，这是他担任中国篮协主席后第三次来到南昌。

这些活动表明，姚明对南昌这座城市非常重视，并为南昌的篮球发展给予了支持。