跑马拉松并没有一个固定的身高标准，因为马拉松主要比拼的是速度和耐力，而这些都是由个人的体脂比、体重、肌肉耐力、脂肪代谢能力等多种因素共同决定的。不过，我们可以参考一些普遍的观点来评估一个身高是否适合跑马拉松。

身高与体重的比例

一些研究认为，标准马拉松跑者的体重通常是其身高（米）的平方乘以体重指数（BMI）规范区间。例如，身高173厘米的人，理想体重应在63公斤至76公斤之间。

BMI也可以作为衡量一个人是否适合跑马拉松的重要指标。一般来说，BMI约等于20的人适合马拉松运动；而当BMI超过25，参加马拉松则会对身体造成负担。

顶尖选手的身高

一些顶尖的马拉松选手并不完全符合这些“标准”。例如，美国的马拉松选手加尔文·米尔斯就曾以85公斤的体重赢得比赛。

个人体质和训练

体重虽然重要，但跑步的技巧、持之以恒的训练、良好的心理状态同样不可忽视。

建议

BMI计算：你可以通过BMI公式（体重kg / 身高m的平方）来评估自己的体重是否适合跑马拉松。理想情况下，BMI值应在18.5至25之间。

个体差异：每个人的体质不同，因此最好咨询专业的运动医生或教练，根据个人的具体情况制定合适的训练和饮食计划。

逐步增加训练：如果你是初次跑马拉松，建议从半马开始，逐步增加训练量，以适应长时间的耐力运动。

总之，身高并不是决定你是否适合跑马拉松的唯一因素，更重要的是你的整体身体状况和训练情况。