乒乓球反手技术主要包括以下几种:
推挡
手腕自然下垂,板形亮开,在球的高点期或上升后期击球,肘部支出,小臂向前迎球,手腕尽量保持不动。
拨球
引拍和推挡类似,板形亮开,小臂向右前方挥动,手腕有浅浅的随挥动作,腰部要有从左向右的转动。
拉球
引拍比拨球低,引到腹部为宜,重心要往下降,降得越狠,拉球质量就越高。触球瞬间右脚蹬地、起重心,小臂以肘为轴向右前方挥动,手腕的随挥转动要更加明显。
弹/敲
手腕带动前臂,在球的上升中后期击球,趁球的旋转没起来,赶快把球弹回去,多用来处理高吊弧圈或不怎么转的半高球,属于压迫性的防守招数。
反手攻球
站位近,动作小,球速快。站位近台,左脚稍前、右脚稍后,两脚分开略比肩宽。右手执拍,肘部自然下垂。引拍时前臂与台面平行,将球拍引至腹的偏左位置。在来球落在台面向上弹起时,前臂以肘为轴向右前上方挥动,拍型略向前倾,在上升期击球的中上部。
反手拧拉
现代乒乓球最流行的反手技术,能够在比赛无论对手将球发到什么位置都能及时上步,轻松拧成上旋直接进入上旋球相持阶段。以执拍手臂肘尖为轴心,向右前方展开前臂并在球拍接触球时手腕外展向前摩擦发力。
反手平击发球
站位可以右脚在前,但发完球必须迅速还原到基本击球姿势准备下一板击球。
这些技术各有其特点和适用场景,通过正确的练习方法来掌握和提高,可以在比赛中发挥出更大的威力。建议根据自身的技术水平和需求,选择适合的技术进行重点练习。