国足与日本队的差距主要体现在以下几个方面：
角球定位球防守：
国足在角球和定位球防守上存在明显漏洞，经常被日本队抓住机会破门得分。这反映出在角球定位球的抢点和防守布置上存在问题。
传球成功率：
日本队球员的场均传球成功率高达85%以上，他们在场上的配合如同行云流水，战术执行坚决果断，而国足在这些方面还只是初出茅庐的学徒，技术不够细腻，战术执行有时拖泥带水。
身体素质和抢圈游戏：
国足在身体素质和抢圈游戏方面表现不佳，这反映出对足球的理解和基础训练存在差距。抢圈游戏是足球的基本功之一，国足在这方面的表现与世界强队相比有很大差距。
足球文化和氛围：
中国足球文化起步较晚，群众基础相对薄弱，足球文化的积累和传承不够丰富。相比之下，世界强队如欧洲和南美国家，足球文化历史悠久，群众基础深厚。
管理与体制问题：
中国足球的管理体制存在诸多问题，包括足协与俱乐部之间的利益冲突、青训体系的不完善等。这些问题影响了足球运动的健康发展，也影响了球员的成长和比赛表现。
大赛经验：
中国球员普遍缺乏国际大赛的经验，这使得他们在面对强敌时容易出现心理和技术上的双重压力。在亚洲杯等重要赛事中，中国队的表现往往不尽如人意。
心理素质：
国足在比赛中缺乏足够的自信和决心，面对强敌时容易产生恐惧和紧张情绪，影响了比赛中的发挥。
职业联赛：
中国足球的职业联赛长期以来被批评为“伪职业化”，许多俱乐部老板将足球作为幌子或交换工具，而非真正投入资源发展足球。这导致联赛水平不高，球员成长环境不佳。
综上所述，国足与日本队的差距是多方面的，包括技术、战术、文化、管理、体制等各个层面。要提升国足的整体水平，需要从基础训练、足球文化建设、管理体制完善等多方面入手，进行长期的努力和改进。