蛙泳和蝶泳各有其特点，哪个更好学取决于个人的学习能力和偏好。
蛙泳的优点在于动作简单、易学易掌握。它的主要动作包括前后游泳的方式，这种泳姿可以避免外界的伤害，不会被障碍物所碰到。蛙泳的呼吸方式也相对容易掌握，因为头部能轻松出水，前方视觉不受影响，并且不存在大的呼吸问题。此外，蛙泳的两手与两腿是同对称同步动作的，这也有利于初学者掌握初步动作。
蝶泳的优点在于速度快，动作优美，具有爆发力与柔韧性的完美结合。然而，蝶泳的动作较为复杂，要求高难度的身躯波浪式动作，并且手臂弹出的时机也不好掌握。这些特点使得蝶泳相对较难学，不太适合初学者。
综合来看，如果你是一个初学者， 蛙泳可能是更好的选择，因为它动作简单、易学易掌握，并且呼吸方便。而如果你已经有一定的游泳基础，并且喜欢挑战更复杂的动作和更高的速度，那么 蝶泳也是一个值得尝试的泳姿。不过，需要注意的是，无论学习哪种泳姿，都需要耐心和持续的练习才能掌握。